Was ist Erdung und welche gesundheitlichen Vorteile hat sie?

Erden, auch Earthing oder Grounding genannt, bedeutet Kontakt mit der Erde herzustellen, um die natürliche elektrische Ladung deines Körpers ins Gleichgewicht zu bringen. Draußen machst du das barfuß auf Gras oder Sand. Drinnen machst du dasselbe über den Erdungsanschluss deiner Steckdose, mit den Erdungsprodukten von Earthle.

Wie funktioniert Erden?

Die Erde ist eine riesige Quelle negativ geladener freier Elektronen. Durch Kontakt können diese Elektronen in deinen Körper gelangen und helfen, den Aufbau positiver Ladung auszugleichen. Genau das tut Erden: Es gleicht die Spannung zwischen dir und dem Boden unter dir an.

Im Alltag passiert das fast nie mehr. Schuhe mit Gummi- oder Kunststoffsohlen leiten nicht, und die meisten Stunden des Tages verbringen wir drinnen, über einem Holzboden oder einer Matratze. Der Kontakt, der früher von selbst da war, ist weg.

Drinnen stellst du ihn über den Erdungskontakt einer geerdeten Steckdose wieder her. Durch dein Produkt fließt kein Strom; nur die Erdleitung wird genutzt, nie die Phase, und im Stecker sitzt ein Widerstand von 100.000 Ohm. Wie das genau funktioniert, steht in Erdung: sicher und wirksam.

Hast du keine geerdete Steckdose, geht es auch ohne. Den Erdungsstift steckst du draußen in die Erde, und die Krokodilklemme setzt du auf ein blankes Heizungsrohr. In Erden ohne geerdete Steckdose stehen alle Möglichkeiten, auch für eine Wohnung ohne Garten.

Was die Forschung zeigt

Erden ist in den letzten zwanzig Jahren untersucht und in wissenschaftlichen Zeitschriften veröffentlicht worden. Die Studien sind klein, deshalb steht die Teilnehmerzahl jedes Mal dabei.

• Cortisol und Schlaf. Ghaly und Teplitz ließen 2004 zwölf Menschen acht Wochen geerdet schlafen. Ihr Cortisol sank nachts und die Tageskurve kehrte zu ihrer natürlichen Form zurück.
• Das Blut. Chevalier und Kollegen maßen 2013 bei zehn Teilnehmern nach zwei Stunden Erdung eine im Schnitt 2,7-fach höhere Ladung auf den roten Blutkörperchen, wodurch diese weniger verklumpen.
• Die Stimmung. Chevalier ließ 2015 vierzig Menschen eine Stunde sitzen, die Hälfte geerdet und die Hälfte scheinbar, ohne dass jemand wusste, wer was hatte. Nur in der wirklich geerdeten Gruppe verbesserte sich die Stimmung signifikant.
• Die Spannung auf der Haut. Passi und Kollegen sahen 2017 bei sechsundzwanzig Frühgeborenen die Spannung auf der Haut von 415 auf 19 Millivolt sinken.

In was die Literatur sagt gehen wir die Forschung Punkt für Punkt durch, mit Verweisen auf die Originalveröffentlichungen, damit du sie selbst nachlesen kannst.

Earthle verkauft keine Medizinprodukte und ersetzt keine Behandlung.

Wofür Menschen am häufigsten kommen

Was Kunden uns zurückmelden, geht auseinander, aber diese vier kommen am häufigsten vor:

• Schlafen. Mit Abstand der meistgenannte Grund. Du erdest dann die ganze Nacht, ohne daran zu denken. Ein Laken oder eine Schlafmatte liegt lose auf der Matratze, ein Spannbettlaken spannst du darum.
• Ruhe und Anspannung. Das Beruhigen des Nervensystems und der Cortisolverlauf sind genau das, was in der Forschung oben gemessen wurde. Mehr dazu in Erden und Stressabbau.
• Die Stunden vor dem Bildschirm. Wer den ganzen Tag am Schreibtisch sitzt, legt die Schreibtischmatte unter die Handgelenke. Um Strahlung von Geräten geht es in Erden und EMF.
• Sport und Erholung. Die Yogamatte rollst du aus, wo du willst. Warum Sportler es nutzen, steht in sportliche Leistung und Erdung.

Ob du selbst etwas davon spürst, ist von Mensch zu Mensch verschieden. Der eine merkt es in der ersten Nacht, der andere merkt wenig oder nichts, und das heißt nicht, dass nichts passiert. Was du realistisch erwarten kannst, steht in was du spüren und erwarten kannst.

Wie fängst du an?

Draußen kannst du heute anfangen: barfuß auf Gras oder Sand, ohne dass es etwas kostet. Für drinnen liegt bei jedem Produkt das Erdungskabel mit Stecker in der Verpackung, du brauchst also nichts weiter. Dreißig bis vierzig Minuten am Tag reichen schon; im Bett schaffst du das von selbst.

Fängst du gerade erst an, geht Erdung für Anfänger Schritt für Schritt durch, was du wissen musst.

Welches Produkt passt zu dir?

Sie erden alle gleich gut. Der Unterschied liegt darin, wie sie in dein Leben passen: Willst du im Schlaf erden oder wach, wie breit ist deine Matratze, und gibt es in dem Raum eine geerdete Steckdose.

Unten auf der Shopseite steht eine Beratung, die dir das in ein paar kurzen Fragen abfragt und danach zeigt, welches Produkt und welche Größe zu deiner Situation passen. Auch wenn deine Matratze ein abweichendes Maß hat oder keine geerdete Steckdose in der Nähe ist.

Bist du unsicher, fang klein an. Ein Kissenbezug ist der kleinste Schritt: Du musst nichts an deinem Bett ändern und hast dreißig Tage Bedenkzeit.