Wissenschaftlicher Nachweis für Erden: Was sagt die Literatur?
Erdung oder Earthing bedeutet, direkten Kontakt mit der Erde herzustellen, um das natürliche elektrische Gleichgewicht unseres Körpers wiederherzustellen. Forschung zeigt, dass Erdung Entzündungen reduziert, die Schlafqualität verbessert und die kardiovaskuläre Gesundheit fördert. Studien haben gezeigt, dass Erdung die Durchblutung verbessert und Muskelkater nach Anstrengung verringert. Erdung kann auch vor den Auswirkungen elektromagnetischer Felder schützen. Die wissenschaftliche Grundlage der Erdung wächst, und moderne Erdungsprodukte von Earthle bieten eine einfache Möglichkeit, die Vorteile der Erdung in Ihr tägliches Leben zu integrieren.
Erden klingt zu einfach, um etwas zu bewirken: die Haut Kontakt mit der Erde herstellen lassen, mehr nicht. Trotzdem ist es in den letzten zwanzig Jahren wiederholt untersucht und in wissenschaftlichen Zeitschriften veröffentlicht worden. Unten steht, was gemessen wurde, mit Studie, Jahr und Teilnehmerzahl, damit du alles selbst nachlesen kannst.
Was gemessen wird
Die Erde ist eine Quelle negativ geladener freier Elektronen. Durch Kontakt wird die Spannung zwischen dir und dem Boden ausgeglichen. Das ist keine Theorie, sondern etwas, das du mit einem Multimeter nachmessen kannst, und genau das stellen die meisten Studien als Erstes fest.
Im Alltag passiert dieser Kontakt fast nie mehr: Gummisohlen leiten nicht, und die meisten Stunden verbringen wir drinnen. Drinnen stellst du ihn über den Erdungsanschluss deiner Steckdose wieder her. Wie das technisch funktioniert und warum kein Strom durch dein Produkt fließt, steht in Erdung: sicher und wirksam.
Cortisol und Schlaf
Ghaly und Teplitz ließen 2004 zwölf Menschen mit Schlafproblemen acht Wochen geerdet schlafen. Ihr Cortisol sank nachts und die Ausschüttung über den Tag kehrte zum natürlichen 24-Stunden-Rhythmus zurück. Die Teilnehmer berichteten außerdem von besserem Schlaf und weniger Schmerzen. Veröffentlicht im Journal of Alternative and Complementary Medicine.
Cortisol ist das Hormon, das dich morgens weckt und nachts niedrig sein sollte. Gerät dieser Rhythmus aus dem Takt, merkst du das an deinem Schlaf. Was Kunden dazu zurückmelden, steht in besserer Schlaf durch Erdung.
Das Blut
Chevalier und Kollegen maßen 2013 bei zehn Teilnehmern nach zwei Stunden Erdung eine im Schnitt 2,7-fach höhere Ladung auf den roten Blutkörperchen. Zellen mit mehr Ladung stoßen sich stärker ab und verklumpen dadurch weniger, was der Durchblutung zugutekommt. Veröffentlicht im Journal of Alternative and Complementary Medicine.
Nimmst du Blutverdünner, besprich es kurz mit deinem Arzt, bevor du anfängst, und ändere nie selbst deine Dosierung.
Die Stimmung, mit Kontrollgruppe
Chevalier setzte 2015 den strengsten Aufbau um. Vierzig Menschen saßen eine Stunde, die Hälfte wirklich geerdet und die Hälfte scheinbar, ohne dass jemand wusste, wer was hatte. Nur in der wirklich geerdeten Gruppe verbesserte sich die Stimmung signifikant. Veröffentlicht in Psychological Reports.
Genau diesen Versuch will man sehen: Wenn niemand weiß, wer geerdet ist, und der Unterschied bleibt bestehen, kommt er nicht von der Erwartung.
Die Spannung auf der Haut
Passi und Kollegen sahen 2017 bei sechsundzwanzig Frühgeborenen die Spannung auf der Haut von 415 auf 19 Millivolt sinken, sobald die Erdung angeschlossen wurde, und den Vagotonus um 67 Prozent steigen. Veröffentlicht in Neonatology.
Diese Untersuchung wiegt schwer, denn Neugeborene haben keine Erwartungen daran, was Erdung bewirken soll. Sie zeigt auch, wie unmittelbar der elektrische Effekt ist: Das passiert innerhalb von Sekunden.
Entzündungen und Erholung
Rund um Entzündungen läuft die längste Forschungslinie. Der Wirkmechanismus, den Forscher beschreiben: Freie Elektronen aus der Erde helfen, freie Radikale zu neutralisieren, wodurch Entzündungsprozesse milder verlaufen. In Publikationen finden sich thermografische Bilder von vorher und nachher sowie Beschreibungen von Wunden, die schneller zugingen.
Das passt zu dem, was Sportler über Muskelkater und Erholung nach Belastung berichten. Darauf geht sportliche Leistung und Erdung weiter ein.
Elektromagnetische Felder
Erden leitet überschüssige Ladung auf deiner Haut zur Erde ab. Das ist dieselbe Messung wie oben bei der Spannung auf der Haut: von Hunderten Millivolt auf nahezu null. Was das für die Stunden neben Laptop und Router bedeutet, steht in Erden und EMF.
Earthle verkauft keine Medizinprodukte und ersetzt keine Behandlung. Hast du Beschwerden, nimmst du Medikamente, bist du schwanger oder trägst du ein Implantat, sprich zuerst mit deinem Arzt.
Selbst nachmessen
Du musst uns nicht glauben. Den Widerstand von 100.000 Ohm im Stecker misst du mit einem Multimeter nach; in der Anleitung zu deinem Produkt steht wie. Und die Spannung auf deiner eigenen Haut, mit und ohne Erdung, misst du mit demselben Gerät.
Weiterlesen
Willst du wissen, was du selbst erwarten kannst, dann ist was du spüren und erwarten kannst der Text dafür. Fängst du gerade erst an, geht Erdung für Anfänger Schritt für Schritt durch die Praxis. Und die Grundlagen stehen in was Erdung ist und was sie mit dir macht.
Selbst ausprobieren
Forschung lesen ist das eine, merken was es bei dir tut das andere. Unten auf der Shopseite steht eine Beratung, die dir in ein paar kurzen Fragen zeigt, welches Produkt und welche Größe zu deiner Situation passen.
Die meiste Forschung oben dreht sich um den Schlaf, und dazu passen ein Laken oder eine Schlafmatte am besten. Willst du klein anfangen, ist ein Kissenbezug der kleinste Schritt. Du hast dreißig Tage Bedenkzeit, kannst es also einfach ein paar Wochen ausprobieren.
