Erdung: Sicher und effektiv für deine Gesundheit
Erdung oder Earthing ist eine sichere und effektive Praxis, die Sie mit der Erde verbindet und zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet, wie verbesserten Schlaf und reduzierte Stress. Durch die Verwendung moderner Erdungsprodukte, die einfach an eine geerdete Steckdose angeschlossen werden können, stellen Sie das natürliche Gleichgewicht in Ihrem Körper wieder her. Unsere Produkte sind sicher, dank eines eingebauten Widerstands von 100k Ohm, der elektrische Risiken verhindert. Erfahrungen von Nutzern und wissenschaftliche Studien bestätigen die positiven Effekte der Erdung, vergleichbar mit dem Barfußlaufen auf Gras. Entdecken Sie, wie Sie die heilende Kraft der Erde in Ihr Leben integrieren können mit unseren Produkten!
Ein Kabel in die Steckdose stecken und anschließend die ganze Nacht darauf liegen: das ist die Frage, die sich fast jeder stellt, bevor er anfängt. Zu Recht. Hier steht genau, was in diesem Stecker sitzt, was passiert, wenn deine Steckdose falsch verdrahtet ist, und wie du selbst überprüfst, ob alles stimmt.
Was im Stecker sitzt
Der Stecker eines Erdungsprodukts hat nur einen Kontakt, der etwas tut: den Schutzkontakt. Die beiden stromführenden Öffnungen werden nicht benutzt. Dein Produkt hängt also an nichts, was Spannung liefert; es hängt allein an der Erdleitung, die im Haus bis zum Erder draußen durchläuft.
Im Stecker sitzt außerdem ein Widerstand von 100.000 Ohm in Reihe mit dem Kabel. Der sorgt dafür, dass auch in einer Situation, die nicht stimmt, kein nennenswerter Strom durch das Kabel fließen kann. Es ist dieselbe Art von Absicherung wie in einem Antistatik-Armband am Elektronikarbeitsplatz.
Wenn deine Steckdose falsch verdrahtet ist
Das kommt vor, vor allem in älteren Häusern, in denen irgendwann jemand selbst Hand angelegt hat. Genau für dieses Szenario ist der Widerstand da. Läge versehentlich Spannung auf der Erdleitung, begrenzen 100.000 Ohm den Strom auf ein Niveau, bei dem du nichts spürst.
Willst du Gewissheit, kostet ein Steckdosenprüfer im Baumarkt ein paar Euro. Du steckst ihn hinein, und drei Lämpchen sagen dir sofort, ob die Verdrahtung stimmt. Das ist ohnehin gut zu wissen, unabhängig vom Erden.
Dasselbe wie barfuß im Gras
Elektrisch gesehen stellst du mit einem Erdungsprodukt genau dieselbe Verbindung her wie beim Barfußstehen auf feuchtem Gras. In beiden Fällen gleicht sich die Spannung zwischen dir und dem Boden aus. Der Unterschied liegt allein in der Bequemlichkeit: das eine geht im Januar um drei Uhr nachts, das andere nicht.
Forschung zu Erden, Entzündungen und Schlaf ist gebündelt in PubMed Central und in diesem Übersichtsartikel. Was pro Studie gemessen wurde, mit Jahreszahl und Teilnehmerzahl, steht in wissenschaftliche Belege fürs Erden.
Hautkontakt und Kleidung
Direkter Kontakt wirkt am besten: bloße Füße, Unterarme oder dein Rücken auf der leitfähigen Fläche. Aber eine Schicht dazwischen ist völlig in Ordnung. Ein Schlafanzug, ein normales Spannbettlaken über dem Laken oder der Schlafmatte, oder ein Bettbezug leitet weiterhin, weil deine Haut immer etwas Feuchtigkeit abgibt.
Viele Menschen entscheiden sich sogar bewusst dafür. Kunstleder kann sich kühl anfühlen, und ein Spannbettlaken darüber nimmt das weg. Nachts schwitzt man, und ein normales Laken oder einen Bezug wäschst du leichter und häufiger als das Erdungsprodukt selbst, das bleibt so länger schön. Und willst du ruhig steigern, dämpft so eine Schicht den Kontakt, ohne ihn aufzuheben; später nimmst du sie einfach wieder ab, wenn du möchtest.
Der Effekt nimmt allerdings ab, je dicker und trockener der Stoff ist. Durch ein dünnes Baumwolllaken oder einen Schlafanzug funktioniert es bestens; durch eine dicke Fleecedecke passiert wenig.
Fürs Waschen gilt eine Regel, die zählt: kein Weichspüler. Der legt einen Film auf die Fasern, der die Leitfähigkeit behindert. Ansonsten folgst du einfach der Pflegeanleitung auf dem Etikett.
Wie lange
Dreißig bis vierzig Minuten am Tag reichen, um etwas zu merken. Schlafen ist deshalb der praktische Startpunkt: dort kommst du ohne jede Mühe auf sieben oder acht Stunden.
Selbst nachmessen
Du musst uns nichts glauben. Stell ein Multimeter auf Wechselspannung, halte die eine Spitze zwischen den Fingern und steck die andere draußen in die Erde. Lies den Wert ab, schließ dann dein Erdungsprodukt an, leg dich darauf und lies erneut. Von ein paar hundert Millivolt auf nahezu null: dann funktioniert dein Aufbau.
Den Widerstand von 100.000 Ohm misst du mit demselben Gerät nach, zwischen dem Schutzkontakt und der leitfähigen Fläche deines Produkts.
Wann du vorher kurz Rücksprache hältst
Nimmst du Blutverdünner, sprich vor dem Start mit deinem Arzt, und ändere niemals selbst deine Dosis. Dasselbe gilt, wenn du schwanger bist, Medikamente nimmst oder ein Implantat hast. Earthle verkauft keine Medizinprodukte und ersetzt keine Behandlung.
Wo du anfängst
Für die Nacht sind das Laken, die Schlafmatte oder als kleinster Schritt der Kissenbezug die üblichen Optionen; für tagsüber die Schreibtischmatte. Welche Größe du brauchst, fragt dich die Kaufhilfe unten auf der Shopseite in ein paar kurzen Schritten.
Hast du keine geerdete Steckdose, geht es über einen Erdungsstab im Garten oder eine Krokodilklemme am Heizungsrohr. Beides steht Schritt für Schritt in Erden ohne geerdete Steckdose. Und was du in den ersten Wochen erwarten kannst, steht in was du spüren und erwarten kannst.
